이제 슬슬 환절기가 다가오네요
그러다보니 원체 잔병치레 많은 아이라 걱정이 안될수가 없는데요
면역력을 키우는 방법은 좋은 음식과 영양제로 면역력을 높여주는거라고해요
체온이 1도만 낮아져도 면역력이 30%이상 낮아지고 그만큼 체온이 1도만 높아져도 면역력이 3배이상 늘어난다고합니다
그래서 몸이 따뜻해지는 음식으로 면역력을 키워주는게 좋은데
양배추,브로콜리,마늘등이 몸을 따뜻하게 해주는 음식으로 그냥 먹는것보다 데치거나 삶아서 먹는게 좋다고해요
그리고 오색채소,시금치, 팥,호박등도 먹는게 좋구요
적당한 운동과 충분한 수면이 면역력을 키우는데 도움을 준다고하더라구요
아무래도 마늘이 몸에 여러모로 좋다보니 마늘을 먹이고픈데 아이에게 먹이는게 쉽지는 않고
풀마루 아이만을 유기농흑마늘진액14의 경우 첨가물도 전혀없고 100% 유기능마늘로만 만들어진
흑마늘진액이라 마늘의 아리고 매운맛이 아닌 새콤달콤한 맛이 난다고하더라구요
울 꼬맹이 혹시나 했지만 쓴맛이나 이런게 없다보니 음료수 마시듯이 무척이나 잘먹어주더라구요
올겨울엔 잔병치레없이 보낼수있을것같습니다
